CORSI MTB PERSONAL
Il Personal Training per MTB (Mountain Bike) è un servizio personalizzato che aiuta i biker di tutte le età e livelli a migliorare le proprie abilità tecniche, la preparazione fisica e mentale, e a conoscere meglio il mezzo e i percorsi MTB.
Questo tipo di allenamento è ideale per principianti, amatori o professionisti, con obiettivi specifici come il miglioramento della performance, la sicurezza in MTB o il divertimento in sella alla mountain bike.
COS'È IL PERSONAL TRAINING MTB?
Il personal training MTB è un percorso individuale o in piccoli gruppi, guidato da un coach esperto, per sviluppare:
- Tecniche di guida: gestione delle curve, salite tecniche, discese, drop, bunny hop, etc.
- Preparazione fisica: allenamenti mirati per forza, resistenza, agilità e flessibilità.
- Conoscenza del mezzo: impostazioni della bici, scelta delle gomme, sospensioni e manutenzione
- Strategie mentali: gestione della paura, concentrazione e fiducia su terreni difficili
- Pianificazione dei percorsi: come affrontare diversi tipi di trail o ambienti.
A CHI È RIVOLTO?
- Principianti: per imparare a guidare in sicurezza e divertirsi.
- Amatori: per affinare le tecniche e migliorare il controllo su terreni tecnici.
- Competitivi: per perfezionare la velocità e la resistenza per gare.
COME PARTECIPARE?
- Contattaci: per prenotare il tuo corso ideale
A CHE ETÀ?
- A partire da 5 anni
| TIPO DI CORSO | DURATA | A CHI E’ RIVOLTO | ARGOMENTI |
|---|---|---|---|
| Lezione Singola Personal Training | 1h Argomento a Richiesta | principianti amatori competitivi | a scelta |
| Corso Basic Mtb | Quattro Mezze Giornate (2 su Campo e 2 su Sentiero) | principianti amatori competitivi | - Messa in sella - Posizione in salita e discesa - Equilibrio statico e dinamico - Frenata - Curva - Superamento ostacolo/salto |
| Corso Medium e Advanced | Quattro Mezze Giornate (2 su Campo e 2 su Sentiero) | Coloro che hanno già frequentato il Corso Base | - Guida - Traiettoria in curva - Approccio al salto - Velocità e passaggi tecnici - Argomenti a richiesta (solo Advanced) |
| Avviamento alla Pedalata | 1h su Campo | Coloro che non hanno mai pedalato | - |